各類有氧
以音樂帶動心臟與肢體！豐富的有氧與律動課程帶給你不同樂趣，一起愉快瘦身、甩掉脂肪！
● Zumba® Fitness：全球最受歡迎的舞蹈體適能，有趣的舞蹈動作和熱情的拉丁音樂，讓你開心享瘦。
● iPARTY® 愛派對 ：讓運動就像開派對一樣，跟著流行音樂舞動全世界，課程趣味又有效果。
● 流行爵士舞 ：搭配流行音樂，加入不同的類型，例如性感爵士、放克爵士、嘻哈、百老匯舞蹈等。
● 熱力有氧：在音樂及老師的帶領下，衝高心肺、爆汗燃脂，還能提升肢體協調！
● 肚皮舞 ：簡單迷人的舞步、肢體動作與腰臀扭轉，享受音樂與鏡中的自己，是能輕易上手的美感運動。
● 拳擊有氧：融合了泰拳、柔道、跆拳道...各式武術的拳擊有氧，能快速消耗熱量與鍛鍊肌肉，舒壓首選！
